День 0. Тренер

Антижир

Выбора мне не оставили. Тренером будет Ибрагим Новиков. Подопытной свинкой - я.

На самом деле есть множество причин, по которым я мог бы "узаконить" свой отказ от тренировок вообще. Любой разумный тренер, выслушав их, со спокойной совестью пошлет меня... на поиск других тренеров или домой. ЗОЖ в тренде, и без меня потенциальных клиентов - пруд пруди.

Но у Ибрагима не только солидный тренерский стаж, но и медицинские знания. И умение построить эффективный тренировочный процесс, несмотря на все ограничения, которыми ограничиваются желания немолодого и пожившего на свете тела.

А у меня:

  • давний запрет врачей на физические нагрузки из-за повышенного давления и проблем с сосудами,
  • язва желудка и все, что с ней связано, конечно, не обострение, но все же,
  • солидный возраст и предыдущая неспортивная жизнь (хотя для тренера это, наверное, даже любопытно),
  • проблемы с суставами,
  • проблемы со зрением и внутричерепным давлением,
  • перманентные проблемы с холециститом,
  • нарушения работы вестибулярного аппарата,
  • и еще большой список, великолепно позволяющий мне валяться на диване, но ставший препятствием для занятий в тренажерном зале.

В плюсах немногое:

  • очень относительное желание,
  • минимум терпения,
  • обязательства по пари с Ириной, которое я просто обязан выиграть.

С одной стороны - я идеальный объект для экспериментов и определения возможности фитнеса и силовых занятий вообще. Если можно из моего снеговичка вылепить Аполлона, то из нормального человека можно вылепить вообще все, что угодно.

С другой стороны - я не уверен, что мечтал быть кроликом в чьих-то опытах, да еще и платить за это.

И на первой встрече с Ибрагимом я даже волновался, а захочет ли он вообще браться за мою перековку? Тем более что у меня-то есть цель - за три месяца добиться просто огромных результатов.

Цели:

  • начать тренироваться и выяснить пределы моих возможностей, учитывая все медицинские ограничения,
  • не просто перейти на правильное питание, но и привыкнуть к нему, жить с ним, и потом уже не возвращаться к жирным мясным блюдам,
  • довести до автоматизма техническую сторону тренировок, чтобы я мог отказаться от тренеров спустя эти три месяца и перейти на самостоятельные занятия,
  • выработать годовую программу тренировок и иметь возможность время от времени ее корректировать с помощью Ибрагима.

При этом я вовсе не склонен копаться в дебрях разнообразных программ, диет и комплексов упражнений. Я хочу полностью довериться тренеру и верить, что если исполнять все необходимые требования и условия, мой результат в любом случае будет лучше, чем сегодняшняя жирная жизнь.

Ибрагим согласился.

Вот так и были выбраны все условия для моих тренировок.

Стоимость 12 занятий в течение месяца с персональным тренеров и по удобному для нас обоих графику - 48 тысяч тенге. Зал - Orange Area.

В следующем посте я расскажу, что я получаю за эти деньги.

Добавить комментарий

Новые комментарии