Кабачки захватывают мир

Блог Вкусняшек

Сезон кабачков нам как раз кстати. И с кем! Со Сладкой Королевой!

vikto

Не смотрите на капкейки - мы не их сегодня готовим. На Викторию смотрите - она великолепна. А у нас гораздо прозаичнее блюдо.

Но что мне нравится в Виктории - она делает замечательные десерты. В том числе и для нас, ЗОЖников.

Готовить их настолько просто и быстро, что наша фотосессия только началась и почти сразу закончилась. Даже рассказывать о самом изумительном блюде нечего.

Простые продукты, минимум хлопот - а получается вкуснотища! Здоровая такая вкуснотища.

Кабачки - вообще идеальное блюдо для мечтателей сбросить вес. В нем чего только нет полезного и только тем, у кого проблема с почками или с повышенной кислотностью, не советую переедать этого замечательного продукта. Впрочем, любого продукта советую не переедать.


Ингредиенты:

Кабачок - 400 г

1 яйцо

Рисовая мука - 15 г (любая полезная мука, пшеничную - не нужно)

Базилик, петрушка, соль, подсластитель, йогурт, сметана, масло - по вкусу и тысячью вариантов.


Следим за калориями?

В таком блюде - 185 калорий. Во всем блюде, а не в 100 его граммах!

Содержание жира - 5,3; углеводов - 27,4; белка - 11,4.


 Мы сделали два варианта, разделив всю массу на две равные порции: одна с солью, вторая с сахарозаменителем.

 

Смотреть встроенную онлайн галерею в:
http://irinator.kz/life-2/be-7/1090-pp-1#sigProIda888b6202b

Комментарии  

+1 # тата 15.09.2016 14:22
А тыква?Расскажите ,что с тыквой делать(умею только запекать ее),и зачем выращиваю не понятно,каждый год спрашиваю себя об этом :lol:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Симона 18.09.2016 12:14
Цитирую тата:
А тыква?Расскажите ,что с тыквой делать(умею только запекать ее),и зачем выращиваю не понятно,каждый год спрашиваю себя об этом :lol:
а каша тыквенная? я на сколько к кашам равнодушна, но тыквенную с удовольствием трескаю при возможности
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # тата 18.09.2016 18:07
Цитирую Симона:
Цитирую тата:
А тыква?Расскажите ,что с тыквой делать(умею только запекать ее),и зачем выращиваю не понятно,каждый год спрашиваю себя об этом :lol:
а каша тыквенная? я на сколько к кашам равнодушна, но тыквенную с удовольствием трескаю при возможности

Каша? это тыкву Вы добавляете к самой каше? Или просто пюре делаете из тыквы?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Сладкая Королева 20.09.2016 20:16
Цитирую тата:
А тыква?Расскажите ,что с тыквой делать(умею только запекать ее),и зачем выращиваю не понятно,каждый год спрашиваю себя об этом :lol:

Обещаю, скоро приготовим и тыкву! Это будет вкусно, полезно и красиво!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Новые комментарии