Человечище!

Спорт

Вот он какой - человек, который поможет слепить новое тело для вашего разума!

 

Ибрагим Новиков работает тренером уже три года. А в спорте уже двадцать лет. Может - все!

Работает он со всеми, любого человека способен поднять с дивана и заставить пробежать десяток километров, подбрасывая при этом пудовую гирю.

Может раскачать любого мужика до хорошего физического состояния, и с ними, говорит он, работать интереснее. Что нужно девушке? Похудеть, влезть в джинсы из прошлой жизни, сбросить лишнюю кожу и обновленной змеей вырваться пожирать бедных сусликов-полудохликов. А мужикам нужна сила, мощь и выносливость - чтобы от этой змеи убежать или хотя бы придавить ее, гадину!

Но с девушками тоже интересно. Приходит такая неземная возвышенная душа: вроде бы выглядит отлично, но кожа-то начинает подвисать, тельце рыхлое, силы нет, выносливости нет, стремления к жизни все меньше и меньше. А у ней столько планов. Так вот Ибрагим способен заставить такое тело обрести новую энергию.

А если девушка беременная - так и это не проблема. Ибрагим - один из очень немногих тренеров, которые способны не просто составить программу тренировок, но и вести фитнес-занятия девушек в интересном положении. Не каждый тренер на такое решится. Если случайно забеременею - к нему пойду тренироваться. У Ибрагима отличный опыт такой работы.

Потому что он - настоящий тренер! Есть у него необходимая квалификация, есть нужные корочки, да и сам он - мастер спорта по пауэрлифтингу, кмс по гиревому спорту, призер множества соревнований... Но что дадут эти корочки иному тренеру, если он находится на другой стороне планеты от педагогики. Не каждый спортсмен - тренер, но каждый хороший тренер - отличный спортсмен. Ибрагим - как раз два в одном - и спортсмен, и тренер. Тоже хочу быть такой (и мастером спорта)!

ib02

Характер мягкий, душа - добрая. Если не злить. Но кто рискнет разозлить гору мышц?

ib03

Конечно, когда такой матерый человечище склоняется перед бедным клиентом и мягко уговаривает продолжить тренировку, и силы откуда-то находятся, да и противиться невозможно.

ib04

Предпочтение в методиках отдает силовым тренировкам. Попрыгушки-поскакушки считает неразумной тратой времени. Как можно ждать весомых результатов, если всего лишь чуть-чуть разбавить физической активностью обычный околоофисный образ жизни? Нет, надо поднимать тяжести, бороться со штангой, нагружать мышцы до предела - и тогда лишь ждать результатов. А йога и пилатес - ну, просто способ перевести дух и задуматься о вечном.

ib05

Что такое персональный тренер? Он систему тренировок подстраивает под цели клиента, но при этом не идет у него на поводу.

ib06

Любимицы жиросжигателей не найдут понимания в его раскаченном сердце. Хотите меньше жира - ешьте правильно, чуть меньше нормы, сжигайте жир эффективными тренировками, а не таблетками. - считает Ибрагим.

ib07

И я понимаю и разделяю его точку зрения... пока не наступает моя очередь оказаться под его наблюдением.

ib08

Я специально спросила: неужели он, как танк, просто прет клиента к установленным целям, не позволяя ничему отвлечь от выполнения задачи. А вот и нет. Ибрагим как раз очень близок моему пониманию настоящего тренера.

ib09

Кстати! Ну вот когда еще такой мужичище встанет передо мной на колени? И чем я к нему поворачиваюсь в такой исторический момент?

ib10

А еще мне нравится, что Ибрагим очень доступно и правильно объясняет и цель занятий, и то, что обязательно нужно учитывать при таких нагрузках. Он знает настолько много всего о своей работе, что даже я - начитанная и подготовленная особа, могу слушать его дольше пяти минут. И, кстати, у него очень здравый подход к тренировкам обычного человека, который не собирается в ближайшие дни становиться мистером Вселенная. Интервальные тренировки - не нужно, вы должны быть хорошо готовы к таким серьезным нагрузкам, не сразу и даже не через месяц-полтора. Кроссфит - эта мощная программа, слишком мощная для неподготовленных к ней спортсменов.

При том, что сам и интервальными занимается, и кроссфитом... Ну ему можно. Вам интересно, что он может? Поройтесь в видео на его страничке, почуствуйте себя хилым и болезненным на его-то фоне... Но сами так не пробуйте, пока у вас не будет столько же мощи. Сколько раз я видела, как новичков пытаются заставить выполнять программу, рассчитанную на опытного бодибилдера, с закономерным, кстати результатом - либо растяжением, либо такой нерасчитанной усталостью, что на следующие тренировки будушая гордость пауэрлифтинга и бодибилдинга просто не придет.

Ибрагим какой-то неправильный. Вот приходит к нему человек, говорит: готов заплатить любые деньги, сделать все, что угодно - но хочу идеальных результатов через два месяца. Что делает разумный человек? Два месяца вытрясает деньги с клиента (а что? он же сам предлагает!), потом говорит - а вот не получилось. Ибрагим честно отвечает: быстрые результаты бывают только в сказках или под химией. Сказок не бывает, химию не одобряю. Кто на такие ответы способен при здравом-то уме? Это же всё - человек с набитыми деньгами карманами уходит искать менее совестливого тренера в надежде на чудо. А вот я бы именно у такого тренера и осталась.

ib11

Ну хватит, вылила тройной одеколон елея на вас, рассказывая о человеке, который меня приводит в щенячий восторг. Теперь о недостатках.

Ибрагим, конечно, добрый, конечно, понимающий. Но если он возьмет вас в работу - мало не покажется. Пахать придется через не могу. Это серьезный минус в его профессии. Вы его будете либо боготворить, либо ненавидеть за его напор и требования соблюдения режима. Ну да, ради ваших же интересов, но это тяжело. Лучше попрыгать...

 ib12

Вот такой это человек. И, кстати, Ибрагим - не мой персональный тренер.

Мой - Артур Семенов.

ib14

Но Ибрагиму я тоже нашла прекрасное задание, связанное с моими интересами. Хотите узнать, какое? Скоро узнаете!

Комментарии  

0 # Iro4ka 27.10.2016 11:44
Ирочка красотка в спортивке! Тело вообще огоонь!! Спасибо за полезную информацию! У меня такой вопрос: я за свои 24 года очень мало времени занималась спортом (в школе путала помещения на предмете физкультура))) * у нас спортзал соседствовал со столовой!)) начиная с 19 лет переодически скакала в фитнес залах, но моего настроя обычно хватало на пару месяцев! С января по май этого года ходила уже порядочно, но опять же только на фитнес, и это был максимальный непрерывный срок!!Сейчас хочу подружиться со спортом и заняться силовыми тренировками, но переживаю хватит ли мне выносливости, так как физически я очень слаба. Собственно вопрос: с чего лучше начать?? Мне хочется пойти для начала на фитнес, дабы подготовить свой организм к физической активности, потом я намереваюсь подключить тренажерный зал с упором на кардио (так как нужно сбросить кг 5) а затем уже перейти к силовым тренировкам. Правильный ли ход мысли? Или все таки прямиком в зал?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Irinator 27.10.2016 17:00
Цитирую Iro4ka:
C чего лучше начать?? Мне хочется пойти для начала на фитнес, дабы подготовить свой организм к физической активности, потом я намереваюсь подключить тренажерный зал с упором на кардио (так как нужно сбросить кг 5) а затем уже перейти к силовым тренировкам. Правильный ли ход мысли? Или все таки прямиком в зал?

Прямиком - в зал. Дабы подготовить организм, в системе силовых тренировок предусмотрено все. Вряд ли фитнес даст вам увеличение выносливости. Все-таки для суровых целей нужны суровые занятия. Два совета: 1. Рекомендую - с тренером, он вам не только составит план тренировок, но и идеально впишет ваши цели в ожидаемые результаты. Хотите выносливости, тогда можно уделить больше внимания именно таким упражнениям. 2. Постарайтесь не бросать занятия месяца четыре-пять. Отрегулируйте питание и придерживайтесь графика сна. При насыщенных тренировках вам эти четыре-пять месяцев позволят пару лет не беспокоиться о фигуре и силе, даже если вы потом от тренировок откажетесь. И, кстати, если у вас появился вопрос, а нужен ли фитнес - то вам надо идти на силовые тренировки, вопрос отпадет, где достигаются нужны вам цели - туда и необходимо идти.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Адыр 18.10.2016 22:53
Классный тренер. Сам у него тренировался. Очень порядочный человек. Хороший друг и товарищ. Всем советую не пожалеете.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Katrin 18.10.2016 14:38
Ирина красотка прям такая. Сосредоточена на занятиях.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Dzina 17.10.2016 20:46
А где Ибрагим тренирует? Что за зал - какойто новый? Или это не в ук?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
-1 # Айна 18.10.2016 08:38
Он тренерует в Fit Life и многих других спортзалах,он нереальный,сама у него занимаюсь!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Dzina 18.10.2016 10:39
Цитирую Айна:
Он тренерует в Fit Life и многих других спортзалах,он нереальный,сама у него занимаюсь!

Спасибо!Когда в фитлайф заходила его не видела, был другой тренер помоему Александр. А что за зал на фото это же не фитлайф?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Irinator 18.10.2016 11:38
Съемки проходили в Orange Area - фитнес-клуб бизнес-класса на Ауэзова, 1\1. Ибрагим тренирует и в этом зале.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Новости