ПОБЕДА! Степпер за лучший вопрос!

Шанс!

После долгих кулуарных споров и битья посуды было принято решение о победителе промежуточного конкурса "Шанс!".


Степпер достается Кристине - за комментарий от 25 октября.


"Каждый день выгоняю себя на утреннюю пробежку. Но я так медленно двигаюсь, что даже бегом это трудно назвать, скорее очень быстрая ходьба. Стоит ли вообще напрягаться?"


Одна моя половина боролась за Екатерину - за комментарий "Кардио лучше делать вначале или конце силовой и сколько минут? Каждую тренировку или нет? Слышала, что если намечается тяжелая тренировка, то кардио лучше не делать - сохранить силы."


Вторая - за комментарий Кристины. Вторая оказалась сильнее - и придушила глас первой.

 

Почему я выбирала именно эти два комментария?

1. Это на самом деле - важнейшие и основополагающие моменты тренировок - кардио и, в частности, бег. Я вообще не люблю кардионагрузки, но для большинства это самый верный способ достичь необходимого уровня работы организма, при котором начинает сжигаться жир. Кардио отлично выводят лишнюю воду. Кардио - очень томительное и мучительное развлечение - по крайней мере для меня. Но кому-то нравится именно это. И вопросы: надо кардио и сколько его надо - один из важнейших. Я тоже хочу знать на него ответ.

2. Бег в городе - я на самом деле очень скептически отношусь к беговым занятиям в городских условиях. Да, бег при правильном к нему подходе - один из самых эффективных способов тренировки выносливости. Но в городе? Когда организму нужен чистый кислород, а в него усиленными объемами поступает то, чем мы с вами дышим? Только не в городе.

3. Бегать и ходить - это совершенно разные вещи. Если в первом можно найти смысл, то простые прогулки не способны дать эффекта. Прогулки - это ваша жизнь! Тот самый режим, который вполне благоприятен орагнизму и повзволяет ему продолжать накапливать все то, от чего вы хотели бы избавиться. Да, прогулка лучше, чем сидение дома перед телевизором, но, пожалуйста, не стоит при этом делать вид, что вы занимаетесь спортом. Прогулка в кроссовках - это все равно всего лишь прогулка, пусть и быстрым шагом. Чтобы при этом сбрасывать вес, ваша прогулка должна стать бесконечной.

4. Учитывая, что оба комментария были для меня важны, пришлось определять победителя по очкам. Я же говорила - мне нужна ваша активность! Не только на сайте, но и в наших профилях в соцсетях. Не они определяли победителей, но вот при таком спорном случае именно они и стали той самой пушинкой, переломившей хребет верблюду.

И, кстати, мне пришлось отвечать на вопрос - что будет, если мои читатели не хотят даже пальчиком на клавиатуре пошевелить, чтобы получить возможность выиграть приз? Отменю ли я конкурс, есмли будет мало желающих?

Отвечу здесь: я такие конкурсы устраиваю только для тех, кто хочет участвовать.

Хочет один из пяти тысяч моих читателей - значит, конкурс для одного. Захотели задать вопросы и выиграть приз пять человек из пяти тысяч - вот для них и конкурс. Но вы видите, ожесточенная борьба развернулась вообще среди двух участниц, и каждая из них достойна была стать победителем.

IMG 8797

Вот только степпер у меня один.

Екатерина, прости! Следующий выигрыш может оказаться твоим!

Кристина! Поздравляю!


Завтра, 31 октября, на почту Кристине будут отправлены дальнейшие инструкции, как получить приз. Готовься, кстати,  к запечатлению тебя в миг победы!

Комментарии  

+2 # Екатерина 31.10.2016 12:14
Цитата:
Екатерина, прости! Следующий выигрыш может оказаться твоим!
Ир, вы мне ответы на мои вопросы напишите, ну его, этот степпер, ответы важнее сейчас для меня))))))))

Т.к на самом деле, спросить не у кого и тут такой шанс подвернулся.

Победителя поздравляю!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Irinator 31.10.2016 12:53
Цитирую Екатерина:
Цитата:
Екатерина, прости! Следующий выигрыш может оказаться твоим!

Ир, вы мне ответы на мои вопросы напишите, ну его, этот степпер, ответы важнее сейчас для меня))))))))
Т.к на самом деле, спросить не у кого и тут такой шанс подвернулся.
Победителя поздравляю!
Конечно, Екатерина, я ведь конкурс проводила не ради конкурса, а ради того, чтобы появились вопросы, требующие ответа. И на этой неделе я запущу раздел, в котором обязательно будут ответы на все вопросы - и на уже заданные и на те, которые будут заданы.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Кристина 31.10.2016 14:45
Спасибо большое)))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+2 # Кристина 30.10.2016 22:11
Спасибо большое! Я безумно рада! (и отдельное спасибо за ответ)))) Буду ещё участвовать в ваших классных конкурсах))) И друзей, подруг приглашу))) Сайт просто супер!!! Действительно столько полезной и ценной информации!!! Побежала готовиться к фото)))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Новости